يشارك الخبير العلامات الستة التي تشير إلى أن العلاقة قد انتهت

صور GETTY / DAVID LEVINGSTONE

مثل أي شيء يستحق المشاركة فيه ، تتمتع العلاقات - بغض النظر عن مدى الكمال - بنصيبها العادل من الصعود والهبوط. لقد مررنا جميعًا بأوقات عصيبة مع من نحبهم ، وفي علاقات صحية ، من حين لآخر الحجج عادة لا داعي للقلق. ومع ذلك ، في مرحلة ما ، قد تواجه شعورًا بالشك يصعب تجاهله. تشعر وكأنك فقدت اتصالك ، أو أن حدثًا صعبًا أضر بثقتك. إذن كيف تعرف أن العلاقة قد انتهت؟ سترغب في إلقاء نظرة فاحصة على علاقتك بشريكك.



يمكن أن يساعد تحليل اللحظات الجيدة والسيئة في تحديد ما إذا كانت مشاكلك تستحق العمل عليها ، أو في بعض الحالات ، ما إذا كان الوقت قد حان للانفصال. حتى عندما مازلت تهتم عن بعضكما البعض ، قد لا يكون البقاء معًا هو الخيار الأفضل لأي منكما.



عندما نستثمر عاطفيًا لفترة طويلة من الوقت ، قد يكون من الأسهل التغاضي عن الخلافات (حتى لو حدثت كثيرًا أكثر مما اعتادت عليه). ليس من السهل أبدًا التفكير في الانفصال عن شخص تحبه. ولكن من خلال تعلم كيفية التعرف على وقت انتهاء العلاقة و تعد نفسك للتعامل بعد ذلك ، يمكنك تحديد الأفضل للمضي قدمًا.



إذا لم تكن متأكدًا مما يجب فعله ، فابحث عن هذه العلامات الرئيسية الست التي تشير إلى أن العلاقة قد انتهت.

لا يوجد اتصال عاطفي

عندما تختفي الشرارة ، من الصعب معرفة ما إذا كانت العلاقة تستحق التوفير. واحدة من العلامات الرئيسية على انتهاء علاقتك هي أنك لم تعد معرضًا للخطر ومنفتحًا مع شريكك. حجر الزاوية في السعادة علاقات صحية هو أن كلا الشريكين يشعران بالراحة كونهما منفتحين حقًا لمشاركة الأفكار والآراء مع بعضهما البعض.

'نخفي' مشاعر أعمق (من أنفسنا وعن الآخرين) ... عندما نجد أنفسنا نتصرف بطرق ليست نموذجية ، قد نحتاج إلى إجراء القليل من البحث عن الذات للحصول على صورة أوضح عن مصدر موقفنا يقول مستشار مرخص سوزان ديجيس وايت ، دكتوراه.



إذا كنت لا تشارك ما يدور في ذهنك حقًا ، فقد تكون هذه علامة على أنك لم تعد ترغب في اتصال عميق. وبالمثل ، إذا وجدت أن المزاح المعتاد بينكما قد انتهى - أو كان من الصعب إجراء محادثات جذابة - فقد يصبح رباطك أضعف.

عندما نجد أنفسنا نتصرف بطرق غير معتادة ، قد نحتاج إلى إجراء القليل من البحث الذاتي للحصول على صورة أوضح عن مصدر موقفنا.

العلاقة الحميمة الجسدية لا تروق لك بعد الآن

يمكن أن تتأرجح الرغبة الجنسية صعودًا وهبوطًا على مدار العلاقة. إذا كنت في حالة هدوء ولا يمكنك إعادة حياتك الجنسية إلى مسارها الصحيح ، فهذا ليس بالضرورة علامة على انتهاء العلاقة. يقترح Degges-White تخيل المرة الأولى التي كنت فيها حميميًا مع شريكك وفهم ما تشعر به الذاكرة. 'إذا تمكنت من العودة إلى هناك في رأسك - وتريد المكان الذي يأخذك إليه عقلك - فمن المحتمل أنك لا تزال تنجذب جنسيًا إلى شريكك' ، كما تقول.

على العكس من ذلك ، إذا تضاءل شغفك ولم تعد مهتمًا بشريكك على الإطلاق ، فقد تكون هذه مشكلة. أ قلة الاهتمام الجنسي غالبًا ما يكون انعكاسًا للصحة وطول العمر المحتمل للعلاقات. 'عندما يكون مجرد التفكير في أن شريكك قريبًا منك أو لمسك عن قرب هو أمر غير مقبول ، [قد] يشير إلى أن العلاقة بحاجة إلى إصلاح شامل ، أو أن الانفصال قد يكون قريبًا.'

في بعض العلاقات التي على وشك الانتهاء ، يمكن أن يكون الجنس هو أول العلاقات التي تبدأ في التلاشي.

من الصعب الموافقة على أي شيء

علامة أخرى تدل على أنك تتجه نحو الانفصال هي أنك لا ترى وجهاً لوجه بعد الآن. عندما تتعامل مع خلافات مستمرة يمكن أن يؤدي إلى غضب الجانبين.

يقول أخصائي علم النفس الإكلينيكي المرخص: 'عندما يكون القتال بلا هوادة ، لدرجة أن هناك دقائق قليلة جدًا من الهدوء ، خذ الأمر على محمل الجد' أندريا بونيور ، دكتوراه. حتى لو بدا غريباً ، لا يجادل كافي يمكن أن تكون أيضًا علامة سيئة: 'يصبح بعض الأزواج مرهقين جدًا بسبب القتال لدرجة أنهم يتوقفون ببساطة ... غالبًا ما يتوقفون عن مشاركة الأشياء مع بعضهم البعض تمامًا ، وليس لديهم أي قدرة على إثارة أي نوع من الخلاف.'

عندما يكون كل ما يمكنك الاتفاق عليه هو أنه لا يمكنك الاتفاق على أي شيء ، فهذا مؤشر مؤسف على مستقبل العلاقة.

GETTY IMAGES / BUNDITINAY

شخص آخر يبدو أكثر جاذبية

بينما من الطبيعي أن تخيل الناس الآخرين يمكن أن تكون الرغبات ضارة عندما تقلل من أهمية ممارسة الجنس مع شريك حياتك. سواء أكنت تركز على شريكك السابق ، أو تسحق شخصًا ما من العمل ، أو تتوق إلى الغرباء ، فقد حان الوقت لإعادة النظر في مشاعرك.

يقول ديجيس وايت: 'عندما تستهلك خيالاتك الوقت والطاقة بعيدًا عن [ما] الذي يجب أن تنفقه مع شريكك ، فمن المحتمل أنك تتجاوز الحد الذي لا يجب عليك ألا تفعله'. يمكن أن تكون التخيلات الجنسية عن الآخرين جيدة إذا أضافوا إلى علاقتك ، ولكن إذا قاموا بإنشاء عالم يتقلص فيه دور شريكك ، فقد حان الوقت إما لوضع شخص آخر في تخيلاتك أو بدء محادثة. إذا لم يعد شريكك من أولوياتك في السرير ، فقد حان الوقت للحديث.

ذهب الثقة

سواء كان شريكك لديه قضية أو ببساطة لا يفيون بالوعود ، فالثقة من الصعب إعادة بنائها. إذا كنت تشعر أنه لا يمكنك الوثوق بالشخص الموجود في ركنك ، فهذا حاجز يمنع أي اتصال ذي معنى.

يقول بونيور: 'الثقة هي أساس علاقة ملتزمة ، وعدم وجودها يفرغ العلاقة من الداخل'. من أجل استعادتها ، يحتاج كلا الشريكين إلى التركيز ليس فقط على الثقة نفسها ، ولكن على جذور المشاكل التي أدت إلى الانهيار في المقام الأول.

الثقة هي أساس علاقة ملتزمة ، وعدم وجودها يفرغ العلاقة من الداخل.

أهدافك لا تتماشى

من أصعب حالات الانفصال في العلاقة عندما يريد الشركاء أشياء مختلفة. لا يهم كيف تهتم بعمق لبعضكما البعض ، إذا كنت لا تخطط لنفس الأهداف في الحياة ، فمن الصعب إعادة ترتيب آمالك.

يقول بونيور: 'في بعض الأحيان ، يمكن حتى للعلاقات [مع] قدر كبير من الحب أن تتعطل بسبب أهداف مختلفة تمامًا'. تعتبر رغبات الأطفال ، أو الأحلام المهنية ، أو المكان الذي ترغب في العيش فيه من الطموحات الشائعة التي يعاني منها الأزواج. 'يمكن أن يكون هناك أمل مع حل وسط ، ولكن بدون ذلك ، من الصعب تجاهل علامات التحذير' ، كما تلاحظ.

بغض النظر عن سبب الانفصال في علاقتك ، فليس من السهل أبدًا أن تجد نفسك فيه. إذا كنت لا تزال في حالة حب وتريد أن يستمر رباطك ، فقد طلب المشورة للتواصل بشكل أفضل وفهم بعضنا البعض. كل العلاقات لها عقباتها - لذا إذا كنت متأكدًا من أن شريكك هو 'الشخص' ، فحاول إيجاد طرق جديدة لتجاوز النزاعات السابقة بطريقة صحية لكليكما.

الحياة في المنزل

اختيار المحرر


ما هو الاسم الأخير الذي يجب أن أستخدمه لحجز رحلة شهر العسل؟

آخر


ما هو الاسم الأخير الذي يجب أن أستخدمه لحجز رحلة شهر العسل؟

إذا كنت ستتزوج وتخطط لأخذ الاسم الأخير لشريكك أو تغيير اسمك قبل الزواج ، فضع ذلك في الاعتبار عند حجز تذاكر طيران شهر العسل. تحدثنا إلى أحد خبراء السفر حول الأشياء التي يجب معرفتها عند حجز رحلة شهر العسل وتغيير اسمك الأخير بشكل قانوني بعد الزواج.

إقرأ المزيد
تشارك إليزابيث هولمز ، مؤسسة Theranos: إليك ما نعرفه عن خطيبها

حفلات الزفاف والمشاهير


تشارك إليزابيث هولمز ، مؤسسة Theranos: إليك ما نعرفه عن خطيبها

ننسى 11 جريمة جنائية تواجهها إليزابيث هولمز - لديها حفل زفاف للتخطيط! مؤسس ثيرانوس مخطوبة لوليام بيلي إيفانز

إقرأ المزيد