كيفية تحديد ومعالجة الزواج بدون جنس

صور جيتي

في هذه المادة



علامات الزواج بدون جنس ما مدى شيوعها؟ ما الذي يسبب الزواج بدون جنس؟ كيفية معالجة الزواج بدون جنس

من الناحية الفنية ، يعرّف الخبراء الزواج بدون جنس بأنه الزواج الذي يمارس فيه الزوجان الجنس أقل من 10 مرات في السنة. قالت ستيفاني روشا ، أخصائية العلاج النفسي في نيويورك ، إن الأمر ليس بهذه البساطة معالج الجنس . 'ما يعنيه الجنس للزوجين قد يبدو مختلفًا تمامًا عن الزوجين الآخرين ،' كما تقول. 'لا يوجد تردد مثالي أو صحيح يناسب جميع الأزواج.'



ما هو الزواج بدون جنس؟

يشير الزواج غير الجنسي إلى زوجين لا يمارسان أي نشاط جنسي مع بعضهما البعض.



بينما قد يرى أحد الزوجين ، على سبيل المثال ، أنه يمثل مشكلة إذا لم يمارسوا الجنس كل أسبوع ، قد يعتقد الآخر أن هذا أمر كثير. قبل ذلك ، تشرح روشا كيفية التعرف على الزواج بدون جنس ، ومعالجة الزواج بدون جنس ، وأكثر من ذلك.

قابل الخبير

ستيفاني روشا هي معالج نفسي ومعالج جنسي في نيويورك. إنها ثنائية اللغة باللغتين الإنجليزية والإسبانية وتعمل مع الأفراد والأزواج.



علامات الزواج بدون جنس

تشجع Rocha الأزواج على تكوين فكرة خاصة بهم عن مقدار الجنس الذي يريدون الحصول عليه في الزواج. وهذا لا يعني فقط الجماع ولكن أيضًا أشكال أخرى من الاتصال العاطفي والجسدي . بهذه الطريقة يمكنهم تحديد توقعاتهم الخاصة وفهم ما إذا كانوا يقصرون عنها. تقول: 'في النهاية ، يكون الزوجان هما من يقرر ما إذا كانا يتوقعان عدم ممارسة الجنس والحميمية الجنسية'. ولا تنزعج إذا قررت أنك في واحدة. 'إذا كنت في علاقة ملتزمة داعمة ، فمن الممكن تمامًا تحسين العلاقة الجنسية.'

ما مدى شيوع الزواج بدون جنس؟

تصر روشا على أنه إذا كنت في زواج بلا جنس ، فأنت لست وحيدًا. مضيفًا ، 'من الشائع جدًا أن يعاني الأزواج من نقص في الجنس ، وانخفاض الرغبة والاهتمام بالجنس في مرحلة ما من علاقتهم.' وضع بعض الباحثين الرقم يصل إلى عشرين بالمائة ، اعتمادًا على المدة التي قضاها الزوجان معًا.

من المهم أيضًا ملاحظة أنه إذا كانت حياتك الجنسية ، أو عدم وجودها ، يزعجك ، فهذا طبيعي تمامًا. وجد معالج الجنس باري مكارثي ذلك عندما يكون الزوجان الحياة الجنسية جيد ، فهو يصل إلى 10 إلى 15 بالمائة فقط من رضاهم عن العلاقة. ولكن عندما يكون الجنس تحديًا أو يكون هناك نقص في الجنس ، فإنه يمثل 40 إلى 50 في المائة من رضا الزوجين. 'من نافلة القول أن الأزواج الذين يبلغون عن مشاكل جنسية في علاقتهم يشعرون بضيق كبير ونتيجة لذلك ، سيؤثر هذا على رضاهم العام عن علاقتهم' ، تقدم روشا.

إنها تشجعك على تذكر أنه لا حرج فيك. وتقول: 'يحتاج الأزواج إلى فهم أن هذا يحدث بشكل شائع ، وليس انعكاسًا لنقص الحب أو الالتزام الذي لديهم تجاه بعضهم البعض'. 'العمل من أجل الرضا الجنسي والصحة في علاقة عملية مستمرة ومعقدة. على الرغم من أنه ليس مستحيلًا ويستحق اهتمامًا خاصًا وصبرًا '.

ما الذي يسبب الزواج بدون جنس؟

بحسب روشا ، هناك عدة أسباب لعدم وجود الجنس في العلاقة - ويمكن أن تختلف هذه الأسباب من زوجين إلى زوجين.

عائلة متنامية.

عندما يرحب الآباء بطفل جديد في علاقة ما ، قد يكون من الصعب رعاية طفل جديد مع تخصيص الوقت لأنفسهم وبعضهم البعض. كل من الرجال والنساء لديهم تجارب ما بعد الولادة والمشاعر التي يمكن أن تسهم في ذلك.

القلق والاكتئاب.

الإجهاد هو سبب شائع جدًا لمشاكل الجنس. تشرح قائلة: 'عندما يكون التوتر مرتفعًا داخل الزوجين ، فمن غير المرجح أن يخلقوا سيناريوهات جنسية بسبب الانشغال بالضغوط'. 'الأزواج أكثر ميلًا إلى التدرب واغتنام الفرص للتواصل بشكل وثيق إذا كانوا قد تعلموا مهارات التأقلم لإدارة التوتر.'

لقد شهدت مؤخرًا تأثر العديد من الأزواج بالعالم جائحة كوفيد -19 . يعاني الأزواج من فقدان الخصوصية وفقدان الاستقلال والكثير من مشاركة المجتمع. هذا بالإضافة إلى القلق العام والاكتئاب الذي يشعر به الجميع. كل هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في العلاقة الجنسية الحميمة. أي مشكلة تتعلق بالصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق يمكن أن تؤدي إلى زواج بلا جنس. تقول روشا ببساطة: 'لا يمكنك أن تشعر بالقلق والإثارة في نفس الوقت!'

حلقة مفرغة.

عدم ممارسة الجنس أو ممارسة الجنس غير المرضي يمكن أن يؤدي إلى استمرار المشكلة. 'الأزواج الذين يصفون أنفسهم بأنهم متزوجون بلا جنس يمكن أن يشعروا باليأس والتشاؤم بشأن علاقتهم الجنسية ومستقبلهم' ، كما تقول. 'العديد من الأزواج الذين يعانون من نقص في الجنس غالبًا ما يتوقعون اللقاءات الجنسية السلبية في المستقبل والتي تستمر أيضًا في الدورة السلبية وتقل احتمالية قيامهم بمحاولات العلاقة الحميمة.'

أكثر 3 مشاكل جنسية شيوعًا في وجه المتزوجين حديثًا

كيفية معالجة الزواج بدون جنس

بالطبع ، بمجرد أن تجد نفسك في زواج بلا جنس ، فهناك طرق لمعالجة المأزق وتصبح أكثر حميمية مع شريكك.

غيّر توقعاتك.

تخبرنا وسائل الإعلام أن كل لقاء جنسي يجب أن يكون مثيرًا وساخنًا ومثيرًا ومرضيًا. قالت روشا إن الواقع مختلف كثيرًا. قالت: 'سأتحدى الأسطورة وأبتعد عن فكرة أن كل مضاد جنسي يجب أن يكون رائعًا حتى يكون جيدًا'. 'الحقيقة هي أنه ليس كل لقاء جنسي سيكون مذهلاً كما تريد ، وهذا لا يعني أنه لم يكن جيدًا بما فيه الكفاية.'

استمتع باللحظة والتواصل ، بدلاً من التركيز على عدد المرات التي تمارس فيها الجنس أو المدة التي تستغرقها. تقدم Rocha ، 'من المرجح أن يستمتع الأزواج المتناغمون والمتواصلون ويجدون المتعة في ممارسة الجنس ، نظرًا لوجود المزيد من الثقة والضعف خلال حياتهم الجنسية.'

خذ استراحة من ممارسة الجنس.

قد يستفيد بعض الأزواج من الضغط الناتج عن ممارسة الجنس بعيدًا عن المائدة. يمكن للجنس الإجباري أو المضغوط أن يجعل الأمور أسوأ لكلا الزوجين ، مما يؤدي إلى الشعور بالإحباط أو العزلة. بدلاً من ذلك ، ابحث عن طرق أخرى للتواصل ، كما تقول روشا: 'خلق فرص للتواصل طرق غير جنسية يمكن أن يتضمن تشابك الأيدي ، والمعانقة ، والتقدير اليومي لبعضنا البعض طرق رائعة لبناء التواصل '.

اطلب المساعدة المتخصصة.

'إذا قرر الزوجان أن فقدان العلاقة الجنسية الحميمة والغياب أو انخفاض الرغبة يؤثران سلبًا على علاقتهما ، فمن المهم طلب المشورة من معالج جنسي' ، كما تنصح. ' علاج الأزواج يخلق الأمان والفرص لمشاركة مشاعرهم ورغباتهم مع بعضهم البعض أثناء توجيههم من قبل محترف. قد يكون من المفيد أيضًا التحدث إلى معالج لمعالجة أي مشكلات أخرى يمكن أن تساهم في علاقتهم الجنسية '. ولا تؤجله. وتكشف عن ذلك أن 'انتظار تحسن الحالة من تلقاء نفسها قد يؤدي إلى مزيد من الصعوبات'.

لماذا الجنس الصيانة مهم جدا في الزيجات السعيدة

اختيار المحرر


كيم كارداشيان تشارك لقطة رائعة لابن الوليد مزمور ويست

حفلات الزفاف والمشاهير


كيم كارداشيان تشارك لقطة رائعة لابن الوليد مزمور ويست

شارك كيم كارداشيان صورة لابنه حديث الولادة Psalm West على Instagram ، ومن المحتمل أن يكشف عن اسمه الأوسط في التسمية التوضيحية

إقرأ المزيد
تشارك أليكسا راي جويل ، ابنة بيلي جويل وكريستي برينكلي ، وتحتاج إلى رؤية خاتمها

حفلات الزفاف والمشاهير


تشارك أليكسا راي جويل ، ابنة بيلي جويل وكريستي برينكلي ، وتحتاج إلى رؤية خاتمها

أليكسا راي جويل ، ابنة بيلي جويل وكريستي برينكلي ، مخطوبة لصديقها ريان جليسون ، كشفت على إنستغرام

إقرأ المزيد