كيف تحافظ على المحادثات حية في علاقة طويلة الأمد

الصورة من إيمي عنيز

لقد رأيناهم جميعًا - هؤلاء الأزواج الصامتون الذين يجلسون مقابل بعضهم البعض على العشاء أو ينتظرون الحافلة في هدوء لا نهاية له ، ويبدو أنهم غير قادرين على التفكير في شيء آخر ليقولوه لبعضهم البعض. وعلى الرغم من أنه من السهل الحكم عليهم وافتراض أنهم قد توقفوا للتو عن بذل جهد أو ترك الشرارة تتلاشى ، فالحقيقة أنه قد يكون من الصعب حقًا إبقاء المحادثة حية ، خاصة إذا كنت في علاقة طويلة الأمد . بينما في تلك الأشهر الأولى (أو السنوات) ، يبدو أن المحادثة لا تتوقف أبدًا ، بعد خمس أو ثماني أو 10 سنوات ، من الطبيعي تمامًا أن تجد نفسك جانباً من وقت لآخر.لذلك لا ينبغي أن تشعر أن ذلك ينعكس بشكل سيء على علاقتك ، فهذا يعني فقط أن الوقت قد حان لمحاولة إعادة إشعال شرارة المحادثة هذه.



والخبر السار هو أنه من السهل فعلاً فعل ذلك. الجزء الأصعب هو الاعتراف بأنك وقعت في مأزق قليل وقررت أنك تريد الخروج منه - بمجرد القيام بذلك ، ستجعلك بعض التعديلات البسيطة في طريقك. لذلك ، إليك ما تريد أن تضعه في اعتبارك ، لأنه يمكنك الاستمرار في المحادثة ، بغض النظر عن المدة التي قضيتها معًا.



أضف عنصرًا جديدًا

إذا كان هناك شيء واحد يمكن أن يسبب شبقًا - أي نوع من الروتين - فهو الألفة. إذا كنت تأكل نفس الوجبة على نفس الطاولة ، وقم بالمشي نفسه في نفس الوقت ، واشترِ نفس الأشياء من نفس المتجر ، فسوف تنفد الأشياء للمناقشة. يمكن لبعض التغييرات الصغيرة - نشاط جديد تمامًا ، أو مطعم جديد ، أو مكان جديد للعطلات - أن تحدث فرقًا كبيرًا. لن يساعدك فقط على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، ولكن العنصر الجديد نفسه سيمنحك أيضًا شيئًا جديدًا للحديث عنه.



هل أصبحت راضيًا عن علاقتك؟

لا تخجل من الأسئلة المباشرة

في بعض الأحيان ، كنا مع شخص ما لفترة طويلة حتى نبدأ في افتراض أننا نعرف ما يشعر به أو ما يفكر فيه حول كل شيء. لا يؤدي ذلك إلى إيقاف تدفق المحادثة فحسب ، بل قد يؤثر أيضًا على علاقتك ويمنعك من الاتصال. لذا عد إلى الأساسيات و اسأل نوع الأسئلة التي تريدها في بداية العلاقة. ما هي آمالك للسنوات الخمس القادمة؟ هل أنت سعيد؟ ما هو أكبر مخاوفك في الوقت الحالي؟ ماذا يمكنني أن أفعل لأجعل حياتك أفضل؟طرح هذه الأسئلة الصعبة ، بدلاً من افتراض أنك تعرف الإجابات ، يمكن أن يجعل المحادثة تتدفق من جديد.

افتح

وبالمثل ، فإن المعاملة بالمثل من أفضل الأشياء للمحادثات. إذا شعرت أن محادثتك قد توقفت ، فكن مثالًا جيدًا. تعمق في ما يدور في ذهنك ، وتطوع في المعلومات ، وشارك ما يزعجك. لا تخف من مشاركة أفكارك الصعبة والسلبية ، وكذلك الأفكار الإيجابية. هذا هو شريكك في النهاية ، ويجب أن تشعر بالراحة عند الانفتاح ، حتى لو لم يكن الموضوع سهلاً.

ليس بالضرورة أن تكون شخصية. يمكنك طرح الموضوعات المعقدة من كتاب قرأته للتو أو فيلم شاهدته لتوك - أي شيء باقٍ في ذهنك. إذا شاهدت فيلمًا أو عرضًا معًا ، فهذا أفضل - سيجعل الدخول في قلب المناقشة أسهل بكثير.



تواصل قليلا وفي كثير من الأحيان

على الرغم من أننا غالبًا ما نفكر في التواصل الجيد على أنه إجراء محادثات ضخمة وذات مغزى ، إلا أنه في الواقع أبسط بكثير من ذلك. اللبنات الأساسية لتلك محادثات كبيرة أصغر بكثير ، فهي موجودة في جميع الروابط الصغيرة التي لديك على مدار اليوم. لذا تأكد من البقاء على اتصال والبقاء على اتصال ببعضكما البعض - سواء كان ذلك من خلال إجراء محادثة سريعة في الصباح ، أو إرسال رسائل نصية ، أو مجرد إجراء مكالمة هاتفية عرضية. إنها لفتات صغيرة ، لكنها تحدث فرقًا كبيرًا.قد يكون الأمر صعبًا - ومربكًا بعض الشيء - إذا حاولت جعل محادثاتك تنتقل من صفر إلى 60. إن لمس القاعدة والحفاظ على خطوط الاتصال مفتوحة سيجعل من السهل جدًا إجراء تلك المحادثات الأكبر لاحقًا.

كن حاضرًا في اللحظة

هذا يجب أن يذهب دون أن يقول: ضع. ال. هاتف. بعيد. إذا كنت تشعر أن اتصالك بطيء - أو كنت ترغب فقط في الحفاظ عليه بأفضل ما يمكن - فإن التكنولوجيا هي عدوك. للدخول حقًا في تلك المحادثات اللحمية والوفاء ، تحتاج إلى اهتمام بعضكما البعض بشكل كامل. هاتفك لا ينبغي أن تكون المواجهة على الطاولة - في الواقع ، لا ينبغي أن تكون على الطاولة. بعيدًا في جيبك جيد ، لكن بعيدًا في الغرفة المجاورة يكون أفضل. إذا كنتما معًا لفترة طويلة ، فمن الطبيعي تمامًا أن تسقط المحادثة قليلاً - لذا لا تشدد إذا شعرت أنها وصلت إلى مرحلة الهدوء.بدلاً من ذلك ، ركز على إعادة الاتصال. لن يستغرق الأمر الكثير حتى تتدفق تلك المحادثة مرة أخرى.

يفعل أسعد الأزواج هذه الأشياء السبعة كل يوم

اختيار المحرر


طرق بديلة لارتداء خاتم الخطوبة وخاتم الزواج

خواتم


طرق بديلة لارتداء خاتم الخطوبة وخاتم الزواج

على الرغم من أن التقاليد تنص على ارتداء خواتم الزفاف والخطوبة على يدك اليسرى ، فإن الأمر متروك لك لتقرير الطريقة التي تريد أن ترتدي بها خواتمك. هنا ، نقدم بعض الخيارات البديلة.

إقرأ المزيد
باراك أوباما هو كتاب مفتوح حرفي عن زواجه في مذكراته القادمة

حفلات الزفاف والمشاهير


باراك أوباما هو كتاب مفتوح حرفي عن زواجه في مذكراته القادمة

من أول موعد لهم في شيكاغو إلى الحياة بعد البيت الأبيض ، إليك جدول زمني كامل لعلاقة باراك وميشيل أوباما.

إقرأ المزيد