هل شريكك مادة الزواج؟

صور جيتي

في بداية العلاقة ، من السهل التفكير في أن كل شيء سيكون عبارة عن أقواس قزح وأشعة الشمس من الآن فصاعدًا. ولكن ، مهما كانت قوتهم ، فإن الأمر يتطلب أكثر من مشاعر الافتتان الأولية لبناء مستقبل معًا. 'عندما نتحدث عن زواج نحن نتحدث عنها بطريقة رومانسية للغاية ، لكن الزواج أيضًا يتطلب الكثير من العمل الشاق '، كما تقول المعالجة المرخصة جينيفر تشيكين. وتوافقها أخصائية علم النفس الدكتورة لورا لويس على القول: 'الزواج للكبار'.



قابل الخبير



  • أخصائية الزواج والأسرة المرخصة جنيفر تشيكين هي المؤسس المشارك لـ مجموعة ويست تشيستر للعلاج ، وهي ممارسة علاجية خاصة في منطقة فيلادلفيا. كما شاركت في استضافة بودكاست ShrinkChicks.
  • عالمة النفس المرخصة الدكتورة لورا لويس هي مؤسسة أتلانتا زوجين العلاج . هي أيضا مؤلفة السلام الزوجي: مجموعة أدوات لاستراتيجيات إعادة الاتصال مع زوجتك .

بالإضافة إلى النضج الشخصي ، فإن مجموعة الأدوات القوية للمهارات العاطفية والتواصلية هي أفضل مؤشر على أن الشخص سيكون قادرًا على الوفاء بتعهداته والتزاماته ومواصلة الاستثمار في علاقة من خلال مد وجذر الحياة.



هل تعتقد أن شريكك قد يكون هو الشخص؟ تابع القراءة لمعرفة كيفية تقييم ما إذا كانت مواد الزواج حقًا.

ماذا تعني 'مواد الزواج' بالضبط؟

بالنسبة إلى Chaiken ، فإن العامل الوحيد الأكثر أهمية في تحديد ما إذا كان الشريك الرومانسي يمكنه أن يقطع المسافة هو الجهد الذي يكون على استعداد لبذله لضمان نجاح العلاقة. تقول: 'يعتبر الشخص' مادة للزواج 'عندما يكون مستعدًا للعمل على العلاقة بقدر ما أنت كذلك'. 'الهدف هو أنكما ملتزمان بذلك.'

هذا مهم لأنه يخفف الضغط - على كلا الجانبين - ليكون مثاليًا طوال الوقت. سنمر جميعًا بمراحل ونكسات صعبة ، وسنقوم أيضًا حتماً بإحباط وإحباط شركائنا في مرحلة أو أخرى. ولكن إذا كان كلا الزوجين مكرسين لرعاية الروابط بينهما خلال الأوقات الجيدة والسيئة ، فعندئذ يكونان مستعدين لالتزام طويل الأجل.



12 سؤالا لطرحها على شريكك قبل الزواج

كيف تتحقق مما إذا كان شريكك من مواد الزواج

يمارسون الرعاية الذاتية.

'الفرد السليم يجعل من أ علاقة صحية '، يقول تشيكين. 'لقد تعلمنا أنه من المفترض أن يفي شريكك بكل جزء منك ، ولكن من الأفضل في الواقع أن تكون علاقتك مترابطة بدلاً من الاعتماد المشترك. إذا كنت تعتني بنفسك أولاً ، فيمكنك أن تكون هناك من أجل شريكك '.

يمكنهم التفكير الذاتي والتنظيم الذاتي.

في الصراع ، يمكن أن يكون الرد ورد الفعل شيئين مختلفين. عادة ما تكون ردود الفعل أكثر فورية ومدفوعًا بالعاطفة ، بينما تعمل الردود على معالجة المشكلة المطروحة بفعالية. Per Chaiken ، يمكن لأفضل الشركاء التمييز بين الاثنين - ثم السيطرة على تلك المشاعر والمضي قدمًا نحو الحل. تقول: 'إذا كنت تلوم شريكك فقط ، فلن تصل حقًا إلى أي مكان'. 'قدرتك على التنظيم الذاتي مفيدة في الاستجابة لما يحدث ، بدلاً من الرد على ما تشعر به.'

يتواصلون بوضوح.

'في بعض الأحيان يكون هناك توقع ، يجب أن تعرف ما أريد وتعطيه لي ، حتى لو لم أكن أعرف بالضبط ما أريد. يجب أن تعرف ما إذا كنت تحبني 'يقول. دكتور لويس. 'هذا يضعك في حالة خيبة أمل ، ويضع شريكك للفشل.' بدلاً من ذلك ، سيكون الشريك الجاهز للزواج صريحًا وصادقًا ومباشرًا بشأن احتياجاته ورغباته. إن استعدادهم للقيام بذلك ، حتى عندما يكون الأمر غير مريح ، يدل على أنهم ملتزمون بمساعدتك في منحهم ما يحتاجون إليه ، دون أي تأخير غير ضروري.

إنهم يقاتلون بعدالة.

الجدال أمر لا مفر منه - وصحي - جزء من أي علاقة. يقول تشيكين: 'أشعر دائمًا بقلق أكبر عندما يقول الأزواج إنهم لا يتشاجرون أبدًا لأن هذا يعني أنهم لا يتحدثون'.

وفقًا للدكتور لويس ، هناك ثلاثة أنماط أساسية للتعامل مع الصراع: المقاتلون السلبيون يستسلمون ويتماشون مع التدفق ، حتى لو كانوا لا يتفقون حقًا مع ما يحدث. يدفع المقاتلون العدوانيون طريقهم بغض النظر عما يحدث ويلجأون أحيانًا إلى الصراخ والاستخفاف. ومع ذلك ، فإن المقاتلين الحازمين يتواصلون بوضوح ويذكرون ما يحتاجون إليه بطريقة إيجابية ولطيفة ولكن حازمة. (على سبيل المثال: 'أشعر بالدعم عندما نتمكن من الخروج في موعد مرة واحدة في الأسبوع. هل من الممكن أن نجعل ذلك أولوية؟')

بالنسبة للدكتور لويس ، هذه هي الطريقة الأكثر إنتاجية للتعامل مع النزاع - ويوافقه تشيكين تمامًا. تقول: 'القتال العادل يعني أنك لا تطلق الشتائم ، وأنك لا تتعامل مع عدم الاحترام'. 'عليك أن تكون قادرًا على الاختلاف مع احترام بعضنا البعض والاستماع إلى بعضنا البعض. بهذه الطريقة ، فأنت تتحقق من وجهة نظر الشخص الآخر وما زلت تعبر عن احتياجاتك '.

إنهم على استعداد لتقديم تنازلات.

هذا لا يعني أن عليك أن تذهب 50/50 في كل سيناريو: يمكن أن تظهر التسوية أيضًا في التناوب ، أو في التداولات والتبادلات. أهم شيء يجب مراعاته عند تقييم ما إذا كان شريكك هو مادة الزواج على هذه الجبهة هو أنهم لا يعتقدون أن الأمور يجب أن تسير دائمًا في طريقهم ، في جميع الظروف. يشير الاستعداد للتنازل إلى أنهم يحترمونك وسيوفرون لك مساحة في العلاقة.

إنهم متعاطفون.

يقول الدكتور لويس: 'القدرة على الخروج من حذائك ورؤية الأشياء من وجهة نظر شريكك - إذا كان بإمكاني وضع ذلك في زجاجة وإعطائه للجميع ، فسأفعل ذلك'. من المنطقي أن الرغبة في التفكير في كيفية شعور شريكك بموقف ما ستؤدي دائمًا إلى معالجة أكثر تعاطفًا للنزاع. وبعيدًا عن المعارك ، يساعد التعاطف أيضًا الشخص على أن يكون شريكًا أكثر دعمًا بشكل عام ، حيث يمكنه المشاركة بصدق في النجاحات والانخفاضات في حياة شريكه.

إنهم داعمون.

الحديث عن الدعم: إن معرفة أنك لن تذهب بمفردك هو أحد أكبر فوائد الزواج ، لذلك ستحتاج إلى شريك أوضح أنه يمكن أن يكون في ركنك. 'ستمر بتغييرات في الحياة ، ولكن لتعلم أنك لا تتعامل معها بمفردك ، وأن لديك مشجعة و' اركب أو تموت 'بجانبك خلال العملية ، فهذا يحدث فرقًا كبيرًا ، 'يقول الدكتور لويس.

تتداخل أنظمة القيم الخاصة بك.

ليس عليهم أن يتطابقوا تمامًا ، ولكن يجب أن يعرف كل شريك ما هي تعطل الصفقات ، بالإضافة إلى موقف الطرف الآخر بشأن هذه الموضوعات. يمكن أن تدور هذه المحادثات حول ، على سبيل المثال لا الحصر ، الرغبة في إنجاب الأطفال وكيفية تربيتهم ، والتوافق الجنسي ، وكيفية التعامل مع المال. (الشخصية والتوافق الأخلاقي - الأشياء التي من المرجح أن تصادفها في التفاعلات اليومية - عادة ما يتم تحديدها في وقت مبكر في العلاقة.)

يوفر قضاء الوقت مع أصدقاء وعائلة شريكك نظرة ثاقبة مهمة لقيمهم. سيوفر الوقت مع عائلتهم نافذة على كيفية تربيتهم - وبالتالي ، كيف يريدون أو لا يريدون تربية أسرتهم. الوقت مع أصدقائهم - الناس أختر لإحاطة أنفسهم بها - لإعطاء نظرة ثاقبة للحياة التي يعيشونها خارج منازلهم.

إنهم على استعداد للاعتذار والمسامحة.

'الأزواج الذين يرغبون في قول' أنا آسف '، لقد تعاملت مع هذا الخطأ ،' لقد جاء ذلك بطريقة خاطئة ، أرجوك سامحني 'يميلون إلى أن يكونوا أكثر مرونة وقدرة على تجاوز الأوقات الصعبة ،' لويس. على الجانب الآخر ، عدم حجب التسامح يسمح أيضًا للعلاقة بالازدهار. يقول تشيكين: 'الأشياء ستحدث - ولا أحد منكم إنسان مثالي'. 'عليك أن تدع الأمور تسير من أجل المضي قدمًا والعودة معًا.'

إنهم يعلمون أن الأشياء ستتغير - ولا بأس بذلك.

من الحتمي أن تتطور كلاكما على مدار حياتك - المفتاح هو عدم الانجراف بعيدًا بما فيه الكفاية بحيث تشعر التغييرات فجأة أو تفاجئك. يتطلب ذلك عمليات تسجيل وصول منتظمة بالإضافة إلى مساحة آمنة وخالية من الأحكام لمناقشة الآمال والأحلام والتطلعات. لدى الدكتورة لويس الأزواج الذين تقضيهم 20 دقيقة في تسجيل الوصول مع بعضهم البعض في نهاية كل يوم. 'وضعوا هواتفهم بعيدًا ، وأوقفوا التكنولوجيا ، ويسألون: كيف كان يومك؟ ما الشئ الذي يحمسك؟ ما الذي تتطلع اليه؟ ' هي شرحت. 'هؤلاء الأزواج قادرون على التطور مع بعضهم البعض لأنهم متناغمون مع تغيرات بعضهم البعض.'

بعد أن تقرر أن شريكك مادة زواج ...

قم بإجراء محادثة صادقة ومباشرة ، ولكن ليس بالضرورة إنذارًا نهائيًا - ولا يجب أن يحدث ذلك إذا لم تكن مستعدًا للزواج بنفسك. ومع ذلك ، إذا كان الزواج رحلة ترغب في الشروع فيها عاجلاً وليس آجلاً ، فإن الدكتور لويس لديه اقتراح حول كيفية فتح الحوار - قل: هذا ما اريد. لا بأس إذا لم يكن هذا ما تريده ، ولكن سيتعين علينا الانفصال لأن هذا هو المكان الذي أرى فيه خطوتي التالية. أود أن تكون هذه هي الخطوة التالية لأكون معك ، لكنني أفهم ما إذا كان الأمر كذلك .وتضيف: 'أنا لا أؤمن بالضغط'. 'في بعض الأحيان يتعين علينا إطلاق سراح الناس بمحبة ، ولا بأس بذلك. ثم يستمتعون بخطوتهم التالية في الرحلة ، وأنت تفعل ذلك أيضًا '.

ماذا لو لم يكن شريكك * مادة زواج؟

مهما فعلت، لا تفعل شبحهم. إذا كنت قد قضيت وقتًا كافيًا مع شخص ما حتى للتفكير في الزواج ، فإنهم يستحقون معرفة سبب عدم نجاحه. 'تحدث معهم' ، ينصح الدكتور لويس. 'قد تبدو هذه المحادثة كما يلي: المكان الذي أتوجه إليه والمكان الذي تتجه إليه ليس هو نفس المكان. أنا أهتم بك ، أنت مهم بالنسبة لي ، والوقت الذي قضيناه معًا يهمني ، لكني ألاحظ أننا نسير في اتجاهات مختلفة. أقدر الدور الذي لعبناه في حياة بعضنا البعض ، لكنني أدركت أن وقتنا قد انتهى. '

50 اقتباسات مضحكة عن الزواج يمكن الاعتماد عليها للغاية

اختيار المحرر


ستذهل أفكار مخطط جلوس الزفاف الإبداعية هذه ضيوفك بجدية

استقبال


ستذهل أفكار مخطط جلوس الزفاف الإبداعية هذه ضيوفك بجدية

أرشد الضيوف إلى مقاعدهم بأناقة مع هذه الأفكار الإبداعية لخرائط جلوس الزفاف ، من السبورات إلى المرايا.

إقرأ المزيد
حفل زفاف على الشاطئ في سايوليتا بالمكسيك

حفلات الزفاف الحقيقية


حفل زفاف على الشاطئ في سايوليتا بالمكسيك

لهجات النخيل ، والملوثات العضوية الثابتة من الألوان واللمسات الشخصية جعلت من حفل الزفاف غير الرسمي هذا في المكسيك

إقرأ المزيد